《我的自学小史》第三次读后感——程路涵

《我的自学小史》第三次读后

                                                         程路涵

本来这次是做好准备要参加读书会和大家分享一些最近遇到的人和事，但是由于公司有台北方面的接待，所以只好作罢。之后多次想把自己准备的材料系统地写成读后感，今日电话会议到半夜，看着自己列的提纲，却怎么也写不出来，又只好作罢。干脆写写自己此时此刻的所感所想吧。

这次读书会谈《我的自学小史》，除了自学之外，谈到了健康与取舍的问题。这个话题大家日常谈论很多，最早的时候大概是父亲不停地跟我提“健商”和“劳逸结合”。当时情商（EQ）、智商（IQ）已经热的一塌糊涂，突然有一天又冒出了财商（FQ）、健商（HQ）等概念，现在还清楚记得父亲拿着报纸给我念相关报道的场景。百度词典里是这样定义健商的：健商(HQ)，是健康商数(Health Quotient)的缩写，代表一个人的健康智慧及其对健康的态度；从宏观上来说是指一个人已具备和应具备的健康意识、健康知识和健康能力，这三个方面缺一不可；从微观上说，健商可细化为体商（BQ）、心灵商（MQ）、人缘商（RQ）和性商（SQ）。不管是当年还是现在，我在父亲眼中都是健商不足的人。前两日先生还在说我每天睡的太晚，这样长此以往身心会受影响，一定要对自己有办法，于是我也时不时会思考这个问题。

认识一个摩根斯坦利的朋友，每天睡眠不超过5小时。半夜三更给他发信息经常会秒回，倒不会真正聊些什么，但是会让我清楚地知道有人也在这个点钟还醒着，我就莫名其妙觉得安慰，所以他基本可以算是我的失眠好伴侣。有时候我也会五十步笑百步地劝他早点休息，有次得到的回复却让我目瞪口呆，他说：像我这么年纪轻轻就拿到这么多薪水的人就不应该睡觉！

再说一个认识的朋友，某知名网络公司的技术总监。因为算是做电商的，所以大家忙着上班的时候他就处于行政事务的闲暇状态，一到晚上或节假日他就和服务器一起开始备战状态。这孩子每天早上7点准时自然醒，9点到公司，期间能在微信朋友圈活跃一下，再想在微信上抓到他就基本只能23点以后了。有时他下班会跟我吐槽一下，我经常开玩笑说：“每次你的微信一到我就知道又到睡觉的时间了”，他很是无语。这个朋友，每天也基本只能睡5小时。终于有一天他受不了了，突然就辞职了，然后再朋友圈留下一句话：“斗士和烈士有时就在一瞬间”。

我自从进了非常重视“work-life balance”的辉瑞之后，基本失去了像去年一样平均每天睡眠不到5小时的资格。公司的架构和文化，让我找不到借口说我每天睡眠不足是因为工作。如果明天我跟我老板讲我今天到了3点还没有睡觉，他一定会给我放一天大假，然后觉得这孩子一定是能力有问题。那究竟是什么原因让我和很多工作真的很忙的人一样每天清醒到半夜，恨不得按照巴基斯坦时间生活？当然，把我丢到巴基斯坦去，我一定又开始过英国时间了。

后来想想，其实我和他们虽然晚睡的原因不同，但是说到底都一样，是无法心安。先生给了我一个解决的办法：减少向外逐求，hold住自己，克服懒惰，保持郑重，保持对规律的谦恭和顺遂。那天看到先生发来这条微信以后，就觉得好神奇，如果我真的能做到这些，我还真的就不会失眠，身体状况一定不会是师兄所说的spirit、mind、body分离的状态。

写了这么许多，最后来回答了那个“与时俱进和从容淡定是否鱼和熊掌”的问题，真的不是。如上文先生对我的建议，若是能慢慢做到，从容淡定地与时俱进也未尝不可。